Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2017
|
158.3 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2017:
|
1612 kcal
|
Fat: 76.56g | Prot: 177.45g | Carb: 58.10g.
Breakfast: Соусом Песто, Кофе, Помидоры, Galbani Моцарелла, Vici Лосось Слабосоленый, Белый Город Молоко 2.5%, Жареное Яйцо. Lunch: Mutti Соус Томатный с Сыром Пармиджано Реджано, Азбука Вкуса Грудка Куриная Гриль, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, O12 The Protein Ice Cream Chocolate. Dinner: Оливковое Масло, Mazzetti Бальзамический Уксус из Модены, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Красные Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
losing 8.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|