Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2017
|
217.6 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 August 2017:
|
2832 kcal
|
Fat: 161.15g | Prot: 92.19g | Carb: 205.06g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Чай, Банан. Lunch: Шоколадный Торт (без Глазури), Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Котлета Свиная, Сибколбасы Грудинка Копчено-Вареная (Сибколбасы). Dinner: Магнит Банан, Вино Сухое, Noris Палтус Отварной в Желе, Салат с Морепродуктами. Snacks/Other: Макдоналдс Латте, От Палыча Чизкейк Классический. more...
|
|
3111 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 4 hours, Driving - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 20 minutes. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|