Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2012
|
149.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2012:
|
940 kcal
|
Fat: 21.75g | Prot: 31.91g | Carb: 176.41g.
Breakfast: Горчица Столовая, Соевый Соус, Сельдерей, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Капуста. Lunch: Хлебцы Ржаные Бородинские, Мёд, Бананы, Груши. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кокос, Киви, Шампиньоны, Капуста Квашенная с Морковью и Брусникой. more...
|
losing 30.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dervo's weight history
|