Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2017
|
219.1 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 July 2017:
|
2533 kcal
|
Fat: 132.58g | Prot: 159.56g | Carb: 175.10g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Чай, Киви. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Хлеб Бородинский, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты. Dinner: Красные Помидоры, Горбуша, Сибколбасы Грудинка Копчено-Вареная (Сибколбасы), Треска Отварная, Купино Пломбир, Гроспирон Пломбир на Сливках, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Семенами Льна. Snacks/Other: Говядина Отварная, Красные Яблоки. more...
|
|
3827 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 3 hours and 1 minute, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 5 hours and 49 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|