Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2012
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127.4 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 March 2012:
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1392 kcal
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Fat: 35.42g | Prot: 88.50g | Carb: 170.96g.
Breakfast: グレープフルーツジュース, バナナ, バニラヨーグルト, プロテインクッキー. Lunch: 鶏肉(皮なし), ご飯, 1/2日分の野菜サラダ. Dinner: プレミアムクラッカー, サルサソース, ミックスサラダ, チリコンカルネと豆(缶詰). Snacks/Other: プロテインクッキー. more...
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losing 6.2 lb a week
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