Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2017
|
172.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2017:
|
2525 kcal
|
Fat: 92.65g | Prot: 112.00g | Carb: 319.31g.
Breakfast: Kahvi, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruispaahtoleipä, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Juissi Sokeriton Appelsiini-Mangomehu. Lunch: Valio Kevyt Mustikkakeitto, Raparperikiisseli, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat Täysjyvä, Rasvaton Maito, Rainbow Kaurapuuro. Dinner: Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Suklaajäätelö, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat Täysjyvä, Kuuma Maitokaakao. Snacks/Other: Valio Rasvaton Maito, Juustopizza (Paksu Pohja). more...
|
|
2540 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 21 minutes, Resting - 12 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|