Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2017
|
170.6 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2017:
|
1290 kcal
|
Fat: 66.94g | Prot: 92.72g | Carb: 79.19g.
Breakfast: Кофе, Творог 9%. Lunch: Азбука Вкуса Тефтели из Говядины и Телятины в Бульоне. Dinner: Оливковое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Азбука Вкуса Биточек из Индейки Запечённый с Рисом. Snacks/Other: Агуша Творог Детский 4,5%. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|