repe's Journal, 04 June 2017

172.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 35.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2281 kcal

Fat: 72.72g | Prot: 117.80g | Carb: 290.18g.   Breakfast: Kahvi, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Porokylän 100% Ruis, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Juissi Sokeriton Appelsiini-Mangomehu. Lunch: Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Porokylän 100% Ruis, Rasvaton Maito, HK Kanaviilokki. Dinner: Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Vatsaystävällinen Ruis, Kuuma Maitokaakao. Snacks/Other: Rainbow Jäätelö. more...

2600 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...