Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2017
|
220.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 May 2017:
|
2514 kcal
|
Fat: 107.04g | Prot: 128.39g | Carb: 291.74g.
Breakfast: Сырко Творожный Сыр, Чай, Вареное Яйцо, Киви. Lunch: Гармония Сметана 20%, Капуста Тушеная, Красные Помидоры. Dinner: Виталад Лунтик Овсянка с Фруктами, Велком Зельц Домашний, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Snacks/Other: Абрикосы, Мёд, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный. more...
|
|
3059 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 40 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|