Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2017
|
174.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 May 2017:
|
3118 kcal
|
Fat: 112.32g | Prot: 104.68g | Carb: 447.70g.
Breakfast: Kahvi, Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Juissi Sokeriton Appelsiini-Mangomehu. Lunch: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Kahvi, Becel Kevyt Margariini, Monijyväleipä, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Uunilohi, Rasvaton Maito. Dinner: Suklaakeksi, Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Kuuma Maitokaakao. more...
|
|
2729 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours and 10 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|