yura00's Journal, 11 May 2017

Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2017
205.5 lb Lost so far: 10.6 lb.    Still to go: 7.1 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 11 May 2017:
2043 kcal Fat: 72.68g | Prot: 104.43g | Carb: 241.63g.   Breakfast: Простоквашино Творог Зернистый 4%, Банан, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Агуша Творожок, Сыр Маасдам, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Верес Посольский Горошек Зеленый, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Рис с Овощами, Сыр Маасдам, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Лимак Кукурузные Палочки, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). more...
2417 kcal Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
losing 13.9 lb a week

3 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



yura00's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.