Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2017
|
217.2 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2017:
|
2707 kcal
|
Fat: 114.78g | Prot: 166.49g | Carb: 204.66g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай, Сырко Творожный Сыр, Киви. Lunch: Шоколадное Печенье, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сбарро Пицца Маргарита, Хлебодар Хлеб Суворовский, Сырко Творожный Сыр. Dinner: Вино Каберне Совиньон, Окей Капуста Кисло-Сладкая, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ашан Стейк Говяжий. Snacks/Other: Мёд, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Красные Яблоки. more...
|
|
3282 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 2 hours and 40 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 20 minutes, Driving - 2 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes, Cooking - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|