repe's Journal, 18 April 2017

175.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 38.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2067 kcal

Fat: 68.93g | Prot: 93.01g | Carb: 270.15g.   Breakfast: Kahvi, Rainbow Kalkkunaleike, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Tumma Pääsiäislimppu, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Valio Aura Pehmeä, Rainbow Kalkkunaleikkele, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Tumma Pääsiäislimppu, Rasvaton Maito, Rainbow Kaurapuuro. Dinner: Töysäläinen Kanelikorppu, Rainbow Meetvursti, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Tumma Pääsiäislimppu, Kuuma Maitokaakao. more...

4466 kcal

Activities & Exercise: Skiing (cross country) - 1 hour and 39 minutes, Exercise machine (moderate) - 1 hour and 9 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 46 minutes, Resting - 11 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...