bobb1966's Journal, 18 April 2017

216.9 lb Lost so far: 16.8 lb.    Still to go: 29.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1799 kcal

Fat: 72.74g | Prot: 123.44g | Carb: 174.20g.   Breakfast: Киви, Чай, Сырко Творожный Сыр. Lunch: Лента Хлеб Рижский (Заварной) (Лента), Мёд, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный. Dinner: Рококо Рулет из Курицы со Специями и Травами, IL Патио Минестроне. Snacks/Other: Красные Яблоки, Мёд, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %. more...

3406 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 6 hours and 25 minutes. more...