Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2017
|
217.6 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2017:
|
2111 kcal
|
Fat: 94.81g | Prot: 67.45g | Carb: 204.43g.
Breakfast: Чай, Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, Киви. Lunch: Хлеб Бородинский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Тушеная, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью. Dinner: Сытоедов Суп Харчо с Бараниной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Quickbury Хлеб Pumpernickel, Belhaven Scottish Stout, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные. Snacks/Other: Красные Яблоки, ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе. more...
|
|
3102 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 7 hours and 10 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|