Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2017
|
217.2 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 April 2017:
|
2407 kcal
|
Fat: 113.84g | Prot: 98.36g | Carb: 241.58g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Чай, ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, Киви. Lunch: Хлеб Бородинский, BeFit Батончик Protein, Сытная площадь Рыба запеченная с овощами, Виктория Картофель Запеченный, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Quickbury Хлеб Pumpernickel, Belhaven Scottish Stout, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сытоедов Суп Харчо с Бараниной, Сибколбасы Колбаски Копчёные "Испанские", Twix Twix, Волжский Пекарь Батон Нарезной, Schwarz Батончик с Высоким Содержанием Белка "Ваниль". more...
|
|
3161 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 40 minutes, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 6 hours, Driving - 2 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|