Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2017
|
217.2 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 March 2017:
|
2064 kcal
|
Fat: 69.46g | Prot: 130.38g | Carb: 175.07g.
Breakfast: Чай, Приготовленный Яичный Белок, Киви. Lunch: Каждый День Драники Картофельные, Сыр Российский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Смешанные Овощи (Замороженные), Sen Soy Фунчоза Вареная, Говядина Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Вино Красное Сухое, Окей Перец Печеный, Рибай Стейк, Parmalat Кофе Латте Итальяно. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко. more...
|
|
3277 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 2 hours, Sleeping - 7 hours and 50 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 6 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|