bobb1966's Journal, 23 March 2017

Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2017
217.2 lb Lost so far: 16.5 lb.    Still to go: 29.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 23 March 2017:
1816 kcal Fat: 89.45g | Prot: 110.09g | Carb: 126.69g.   Breakfast: Сырко Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай, Киви. Lunch: Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Редис, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Говядина Отварная. Dinner: Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Мёд, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Окей Капуста Кисло-Сладкая, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Nature Valley Хрустящий Батончик Мюсли. more...
3270 kcal Activities & Exercise: Shopping - 2 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 5 hours and 20 minutes. more...
losing 5.4 lb a week



     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



bobb1966's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.