repe's Journal, 04 March 2017

173.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 37.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2276 kcal

Fat: 59.73g | Prot: 103.62g | Carb: 340.44g.   Breakfast: Pulla, Kahvi, Rainbow Kalkkunaleike, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruispaahtoleipä, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Rainbow Kalkkunaleikkele, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, Rasvaton Maito, Keitetyt Porkkanat, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Uunilohi. Dinner: Pulla, Kuuma Maitokaakao. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kuivakakku. more...

2144 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...