repe's Journal, 24 February 2017

172.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 35.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2179 kcal

Fat: 60.62g | Prot: 146.41g | Carb: 273.47g.   Breakfast: Kiivi, Kahvi, Rainbow Kalkkunaleike, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Leipä Real max, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Kahvi, Rainbow Kalkkunaleikkele, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Ruisnäkkileipä, Omenat (Golden Delicious), Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. Dinner: Saarioinen Kevyt Ranskalainen Salaattikastike, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, HK Kalkkunaleike, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Leipä Real max, Rasvaton Maito, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Fazer Amica Uunikirjolohta. more...

2034 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...