bobb1966's Journal, 16 February 2017

220.5 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 33.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1509 kcal

Fat: 90.66g | Prot: 56.41g | Carb: 123.98g.   Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Чай, Киви. Lunch: Бахетле Оладьи из Печени, Капуста Тушеная, Салат Овощной с Маслом, Фруже Кешью в Шоколаде. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...

3547 kcal

Activities & Exercise: Sauna - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Shopping - 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 5 hours and 45 minutes, Driving - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes. more...