bobb1966's Journal, 10 February 2017

218.9 lb Lost so far: 14.8 lb.    Still to go: 31.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2395 kcal

Fat: 121.72g | Prot: 109.55g | Carb: 216.83g.   Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приготовленный Яичный Белок, Чай, Milka Три Шоколада, Киви. Lunch: Вареное Яйцо, Сибколбасы Грудинка Копчено-Вареная (Сибколбасы), Перекресток Капуста Цветная Жареная, Мясное Изобилие Поджарка из Говядины, Пирожок с Мясом, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Сибколбасы Грудинка Копчено-Вареная (Сибколбасы), Сыр Российский, Вареное Яйцо. Dinner: Лента Винегрет Классический, СибКолбасы Ветчина Индиана, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные. Snacks/Other: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Красное Яблоко. more...

3041 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...