Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2016
|
220.2 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 December 2016:
|
2474 kcal
|
Fat: 156.99g | Prot: 140.02g | Carb: 126.00g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Льняное Масло, Unagrande Моцарелла для Пиццы. Lunch: Restoria Суп-Пюре Грибной, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Азу из Говядины. Dinner: Schonfeld Сыр Пармезан, СибКолбасы Рулет из Мяса Индейки, Увелка Чечевица Зеленая, Unagrande Моцарелла для Пиццы. Snacks/Other: Unagrande Моцарелла для Пиццы. more...
|
|
3327 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 2 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 6 hours and 20 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|