Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2016
|
221.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 December 2016:
|
2592 kcal
|
Fat: 138.51g | Prot: 135.51g | Carb: 202.62g.
Breakfast: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Киви, Чай, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Хлеб Бородинский, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Азу из Говядины, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Dinner: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское с Какао Глазированное", Перепел, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Snacks/Other: Хурма. more...
|
|
3146 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 8 hours and 20 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|