bortxbil's Journal, 29 November 2016

180.1 lb Lost so far: 22.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1912 kcal

Fat: 57.24g | Prot: 94.31g | Carb: 258.87g.   Breakfast: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pan de Molde Integral sin Corteza, Hacendado Mermelada de Melocotón, Zumo de Naranja Natural. Lunch: Estofado de Pollo, Guiso de Lentejas. Dinner: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Bonarea Pechuga de Pavo Adobada con Pimentón. Snacks/Other: Dulcesol Palmera Bañada al Cacao, Hacendado Plátano. more...

2441 kcal

Activities & Exercise: Spinning - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...