puncher's Journal, 03 January 2012

185.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 30.9 lb.    Diet followed N/A.

---

2057 kcal

Fat: 82.79g | Prot: 146.74g | Carb: 77.11g.   Breakfast: Зерненый Творог 7% "Литовский Зернистый Творог", Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Сахаром. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Баранина. Snacks/Other: Пиво. more...

2588 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 15 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...