Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2016
|
220.0 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 October 2016:
|
2065 kcal
|
Fat: 78.18g | Prot: 91.05g | Carb: 261.38g.
Breakfast: Мёд, Приготовленный Яичный Белок, Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный). Lunch: Хлеб Бородинский, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Винегрет. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Красные Помидоры, СибКолбасы Рулет из Мяса Индейки, Galbani Сыр Плавленный Ломтевой "Моцарелла", Красные Яблоки. Snacks/Other: Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Груши, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
3266 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Yard Work (gardening) - 1 hour and 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|