puncher's Journal, 12 September 2016

Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2016
175.0 lb Lost so far: 26.0 lb.    Still to go: 31.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 12 September 2016:
2149 kcal Fat: 59.31g | Prot: 98.35g | Carb: 227.06g.   Breakfast: Лаваш, Красные Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе. Lunch: Американо, Арахис, С Пылу с Жару Блины с Курицей. Dinner: Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш Армянский, Балтика Пиво Балтика 7, Блины с Творогом, Окей Блины с Ветчиной и Сыром. more...
gaining 3.5 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



puncher's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.