Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2016
|
175.0 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2016:
|
2149 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 98.35g | Carb: 227.06g.
Breakfast: Лаваш, Красные Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе. Lunch: Американо, Арахис, С Пылу с Жару Блины с Курицей. Dinner: Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш Армянский, Балтика Пиво Балтика 7, Блины с Творогом, Окей Блины с Ветчиной и Сыром. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|