repe's Journal, 08 September 2016

169.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 32.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2742 kcal

Fat: 96.96g | Prot: 110.23g | Carb: 362.08g.   Breakfast: Kahvi, Snellman Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Iso Moniviljapaahto, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Keitetty Kananmuna, Snellman Kevyt Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Taikaruis 100% Paahto, Rasvaton Maito, Rainbow Kaurapuuro. Dinner: Keksi, Rasvaton Maito. Snacks/Other: Keksi, Suklaajäätelöt, HK Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Jyväshyvä Cracotte, Kuuma Maitokaakao. more...

3131 kcal

Activities & Exercise: Exercise machine (moderate) - 2 hours and 1 minute, Walking (moderate) - 3/mph - 41 minutes, Resting - 13 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...