Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2016
|
195.8 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 September 2016:
|
1801 kcal
|
Fat: 61.52g | Prot: 74.38g | Carb: 235.26g.
Breakfast: Кофе Латте, Персики, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Суп Куриный с Вермишелью, Рудь Овощи с Грибами "Премиум", Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов, Паста Карбонара. Snacks/Other: Кофе Латте, Макдоналдс Тост с Сыром. more...
|
|
2458 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 35 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yura00's weight history
|