Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2016
|
195.3 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2016:
|
2703 kcal
|
Fat: 138.28g | Prot: 138.88g | Carb: 193.25g.
Breakfast: Кофе Латте, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Персики. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Хлеб Черный, Борщ с Курицей, Две Палочки Теплый Салат с Лососем, Кофе Латте. Dinner: Пицца Домашняя, Цыпленок Табака, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
|
2413 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 44 minutes, Resting - 13 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yura00's weight history
|