bevigaby's Journal, 18 July 2016

208.3 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 71.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

744 kcal

Fat: 23.00g | Prot: 74.60g | Carb: 57.99g.   Breakfast: Ni una Dieta Mas Concentrado de Proteína, Leche Entera. Lunch: Pepino, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Queso Tipo Americano o Cheddar, Pan Blanco. more...

2451 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...