bobb1966's Journal, 16 July 2016

220.5 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 33.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2073 kcal

Fat: 77.15g | Prot: 73.98g | Carb: 279.57g.   Breakfast: Чай, Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Киви. Lunch: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Перекресток Котлета Домашняя. Dinner: Абрикос, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Кофе с Сахаром, Печенье, Малина. more...

3407 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 4 hours, Yard Work (gardening) - 1 hour and 20 minutes, Shopping - 50 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes, Driving - 3 hours. more...