Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2016
|
218.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 June 2016:
|
2024 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 140.20g | Carb: 234.30g.
Breakfast: Чай, Приготовленный Яичный Белок, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Киви. Lunch: Фармстандарт Ферро Гематоген, Красные Яблоки. Dinner: Увелка Чечевица Зеленая, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Nordic Галета из Овса с Брусникой, Красные Яблоки. Snacks/Other: Джаз Фисташки Жареные Соленые. more...
|
|
3184 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 5 hours and 50 minutes. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|