Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2016
|
202.8 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 June 2016:
|
2668 kcal
|
Fat: 95.57g | Prot: 128.56g | Carb: 130.05g.
Breakfast: Кофе Латте, Вареное Яйцо, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Жареное Яйцо, Мистраль Коричневый Рис, Рудь Овощная Смесь Девятикомпонентная. Dinner: Большая Кружка Кофе Гляссе, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Запеченный или Жареный Сом, Шашлык из Свинины, Коньяк. more...
|
|
2275 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 3 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yura00's weight history
|