yura00's Journal, 20 June 2016

203.9 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1889 kcal

Fat: 71.81g | Prot: 104.16g | Carb: 208.09g.   Breakfast: Клубника, Вареное Яйцо, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Кофе Латте, Сытоедов Вареники с Вишней, Пицца с Мясом и Овощами. Dinner: Приосколье Печень Куриная, Гречка Отварная. more...

2940 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 4 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 52 minutes, Resting - 13 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...