repe's Journal, 18 June 2016

165.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 29.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2226 kcal

Fat: 64.87g | Prot: 106.26g | Carb: 315.08g.   Breakfast: Kahvi, Kuivattu Luumu, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Valio Karpalo-Kinuski Keitto, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Pouttu Ohuen Ohut Savukinkku, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Leipä Real max, Rasvaton Maito, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Sardiinit Öljyssä (Säilyke), Rainbow Kylmäsavulohi, Rainbow Silli, Keitetty Kananmuna, Peruna (Kuorineen). Dinner: Pulla, Kuuma Maitokaakao. Snacks/Other: Ingman Suklainen Rouhe Jäätelö. more...

2098 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 28 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...