bobb1966's Journal, 17 June 2016

220.2 lb Lost so far: 13.4 lb.    Still to go: 32.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1982 kcal

Fat: 80.38g | Prot: 141.41g | Carb: 178.74g.   Breakfast: Good Food Чернослив, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Грейпфрут (Розовый и Красный), Киви, Чай, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Фейхоа, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста Тушеная, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Груша, Омский Бекон Ушки Свиные К Пиву Копчено-Вареные. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Фермерское Подворье Варенец 2,5%. more...

3196 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 7 hours and 50 minutes. more...