Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2016
|
207.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 June 2016:
|
1741 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 62.69g | Carb: 237.58g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Малиной, Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Активиа Йогурт 0,05%, Рудь Овощная Смесь Девятикомпонентная, Мистраль Коричневый Рис, Овощная Запеканка. Dinner: Кофе с Молоком, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Клубника. more...
|
|
3286 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Bicycling (slow) - 11/mph - 56 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 4 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yura00's weight history
|