Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2016
|
223.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 May 2016:
|
2189 kcal
|
Fat: 88.78g | Prot: 194.58g | Carb: 155.83g.
Breakfast: Банан, Чай, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Тушеные Овощи, Семга Запеченная, Сытная площадь Уха "Царская" с семгой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сливы, Абрикосы, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный. Snacks/Other: Коломенское Батон Нарезной, Черешня, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный. more...
|
|
3425 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Yard Work (gardening) - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|