Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2016
|
210.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 May 2016:
|
2315 kcal
|
Fat: 105.02g | Prot: 57.95g | Carb: 299.90g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Халва, Банан, Novus Штрудель с Маком. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Капустный Салат, Кока-Кола Кола, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Борщ Украинский. Dinner: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Салат Цезарь с Курицей. more...
|
|
4065 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 30 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 2 minutes, Circuit Training - 50 minutes, Resting - 10 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yura00's weight history
|