bobb1966's Journal, 16 April 2016

218.7 lb Lost so far: 15.0 lb.    Still to go: 31.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2731 kcal

Fat: 80.37g | Prot: 113.16g | Carb: 288.83g.   Breakfast: Зефир, Чай, Мёд, Вип Продукт Льняная Каша с Кунжутом, Банан. Lunch: Санта Бремор Салат Чука, Виктория Котлета Свекольная П. Dinner: Вина Рислинг, Запеченная или Жареная Пикша, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Engel Пиво Engel Hefeweizen Hell Пастеризованное Светлое Пшеничное Нефильтрованное с Осадком, Ikea Напиток из Цветов Жимолости, Бургер Кинг Воппер. more...

4170 kcal

Activities & Exercise: Sauna - 1 hour and 20 minutes, Standing - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Driving - 1 hour, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Yard Work (gardening) - 3 hours. more...