Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2016
|
160.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2016:
|
2359 kcal
|
Fat: 82.33g | Prot: 82.56g | Carb: 338.33g.
Breakfast: Kahvi, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Kuivattu Luumu, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Paistetut Sipulit, Valio Karpalo-Kinuski Keitto, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Snellman Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Leipä Real max, Rasvaton Maito, Paistettu Kananmuna, Sienet (Kypsennetty Rasvan kanssa), Paistetut Perunat. Dinner: Pingviini Kevyt Vanilja Jäätelö. Snacks/Other: Keksi, Kuuma Maitokaakao. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|