Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2016
|
162.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2016:
|
2383 kcal
|
Fat: 83.36g | Prot: 104.92g | Carb: 314.51g.
Breakfast: Kahvi, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Leipä Real max, Kuivattu Luumu, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Snellman Maksamakkara, Paistetut Sipulit, Valio Karpalo-Kinuski Keitto, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Porkkanaraaste, Paistettu Kananmuna, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Leipä Real max, Rasvaton Maito, Sienet (Kypsennetty Rasvan kanssa), Paistetut Perunat. Dinner: Pingviini Kevyt Vanilja Jäätelö. Snacks/Other: HK Maksamakkara Kevyt 10%, Kuuma Maitokaakao, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Hapankorppu, Valio Polar Juusto 5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|