Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2016
|
159.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2016:
|
2409 kcal
|
Fat: 75.56g | Prot: 106.00g | Carb: 342.68g.
Breakfast: Oreo Keksi, Kahvi, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Leipä Real max, Kuivattu Luumu, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Paistetut Sipulit, Valio Karpalo-Kinuski Keitto, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Porkkanaraaste, Paistettu Kananmuna, HK Kalkkunaleike, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Leipä Real max, Rasvaton Maito, Sienet (Kypsennetty Rasvan kanssa), Paistetut Perunat. Dinner: Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna. Snacks/Other: Pingviini Kevyt Vanilja Jäätelö, Pingviini Kevyt Vanilja Jäätelö. more...
|
|
1849 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 29 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|