Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2016
|
221.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2016:
|
2242 kcal
|
Fat: 92.66g | Prot: 119.26g | Carb: 246.15g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Ашан Финики Иран, Мёд, Чай, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Печень Говяжья Жареная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Хлеб Бородинский. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Грецкие Орехи, Galbani Моцарелла, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
|
3078 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|