repe's Journal, 09 March 2016

158.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 21.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1761 kcal

Fat: 30.11g | Prot: 80.16g | Carb: 310.63g.   Breakfast: Kahvi, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruis Real, Kuivattu Luumu, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Vaasan Lapin Rieskaset Peruna, Valio Karpalo-Kinuski Keitto, Rainbow Rasvaton Maitorahka, HK Kalkkunaleike, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Rasvaton Maito, Valio Mustikka Keitto Sokeroimaton, Hirssi. Dinner: Kahvi, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Valio Pro Feel Proteiinirahka Sitruuna. more...

2001 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 26 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...