bobb1966's Journal, 04 March 2016

219.8 lb Lost so far: 13.9 lb.    Still to go: 32.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2106 kcal

Fat: 80.44g | Prot: 58.98g | Carb: 302.47g.   Breakfast: Ritter Sport Пряный Чай-Латте, Чай, Мёд, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Ашан Финики Иран. Lunch: Хлеб Бородинский, Славица Пломбир на Сливках, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гренки, Куриный Бульон, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Говядина Отварная. Dinner: Restoria Паста Карбонара, Пицца Пепперони (36 см), Красные Яблоки, Покровский Пряник Имбирный Пряник. more...

3043 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours and 5 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...