bobb1966's Journal, 25 February 2016

221.3 lb Lost so far: 12.3 lb.    Still to go: 34.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2232 kcal

Fat: 100.38g | Prot: 101.80g | Carb: 233.01g.   Breakfast: Грецкие Орехи, Чай, Мёд, Ашан Финики Иран, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lunch: Хлеб Бородинский, Уха из Семги, Сытная площадь Капуста Тушеная "По-домашнему", Говядина Отварная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы, Сибколбасы Колбаски Копчёные "Испанские", Говядина Отварная, Редька, Чудо Имбирный Пряник, Грецкие Орехи, Жареный Картофель. more...

3068 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 5 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...