Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2016
|
157.9 lb
Lost so far: 0.0 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2016:
|
2321 kcal
|
Fat: 87.43g | Prot: 99.01g | Carb: 306.47g.
Breakfast: Vaasan Minihiilari Ruis Täysjyväleipä, Appelsiinit, Kahvi, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Kuivattu Luumu, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Valio Sokeroimaton Karpalo-Kinuski Keitto, Leipä Real max, Pingviini Kevyt Vanilja Jäätelö, HK Kalkkunaleike, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Rasvaton Maito, Pirkka Porkkanakeitto. Dinner: Kahvi, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Valio Pro Feel Proteiinirahka Sitruuna. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|