repe's Journal, 27 January 2016

Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2016
157.9 lb Lost so far: 0.0 lb.    Still to go: 21.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 27 January 2016:
2321 kcal Fat: 87.43g | Prot: 99.01g | Carb: 306.47g.   Breakfast: Vaasan Minihiilari Ruis Täysjyväleipä, Appelsiinit, Kahvi, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Kuivattu Luumu, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Valio Sokeroimaton Karpalo-Kinuski Keitto, Leipä Real max, Pingviini Kevyt Vanilja Jäätelö, HK Kalkkunaleike, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Rasvaton Maito, Pirkka Porkkanakeitto. Dinner: Kahvi, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Valio Pro Feel Proteiinirahka Sitruuna. more...
steady weight

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



repe's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.